實用生活小秘方-1

打嗝
吞下一小撮的砂糖或鹽等, 人和粗糙干的東西會刺激, 重新調整受到干擾, 造成橫隔膜抽蓄的神經, 不過砂糖最有用.

喉嚨痛
壓碎6片大蒜再混合一杯溫水 (不是熱水), 每天喝兩次, 重複3天. 新鮮的大蒜汁含有抗菌成分, 可對抗引起疼痛的細菌, 溫暖的液體也可安撫發炎的組織.

咳嗽
吃一兩片黑巧克力. 研究發現, 巧克力所含的咖啡硷成分, 比用來抑制咳嗽的可待因更有效, 而且沒有昏沉, 便秘的副作用.
此外, 可在上床前30分鐘, 服用兩湯匙蜂蜜 (兒童一至兩湯匙, 1歲以下不可服用), 500毫克的強效脂化維他命C. 維他命 (非酸性才不會胃痛) 可在咳嗽早期加強免疫系統. 蜂蜜比止咳藥有效, 可舒緩夜間咳嗽, 改善睡眠.

發燒
菩提花茶可刺激大腦視丘下部控制溫度, 擴張血管, 誘使流汗. 將一大匙乾燥花草茶 (健康食品店有售) 放在熱水中, 浸泡15分鐘後喝下, 一天3-4杯. 但如果喝了一天之後還是持續發燒, 必須就醫.
若高燒超過攝氏38.8度, 泡溫水澡可讓身體的溫度降到同水溫. 泡浴使體溫降到38.3度左右之後, 再喝菩提花茶, 可繼續降溫.

燙傷
在輕度燙傷的地方塗上蘆薈膠, 可安撫傷口, 蘆薈膠有消炎作用, 可形成保護, 使空氣不致刺激傷口的神經末梢.

感冒
喝一杯熱飲. 把富含維他命C的檸檬切半, 擠出一半檸檬汁. 研究顯示, 若在感冒初期攝取維他命C, 可縮短感冒的時間, 降低嚴重度.
若把檸檬皮放在杯子裡, 加入熱水, 一湯匙有機蜂蜜, 則可在喉嚨形成一層免疫保護膜, 舒緩疼痛. 吸入檸檬水的蒸氣, 則有治療鼻塞的效果.

以上資料皆來自星洲日報2011年6月24日的副刊