頭昏 @@

晴朗

月事完畢當然要補補身子!
早上吃了昨晚擺在便當包包裡的餘仁生白鳳丸~
雖說小粒裝的白鳳丸, 大多數人都是直接吞的!
而我就怕它不會被吸收, 我就用了咬嚼後才吞的方法, 當它是大粒裝的來吃!

吃完後口渴到了極點!
拼了命灌水, 深怕自己會熱氣過度~
沒想到吃過了午餐, 我才開始發作!
現在我整個人昏昏沉沉的, 頭重重…

我早上就吃都發熱氣到如此, 倘若我像以前那樣…
睡覺前才吃, 吃完就直接倒頭大睡! 那我祈不是體內發熱到不敢想像?
真是昏喔!

實用生活小秘方-1

打嗝
吞下一小撮的砂糖或鹽等, 人和粗糙干的東西會刺激, 重新調整受到干擾, 造成橫隔膜抽蓄的神經, 不過砂糖最有用.

喉嚨痛
壓碎6片大蒜再混合一杯溫水 (不是熱水), 每天喝兩次, 重複3天. 新鮮的大蒜汁含有抗菌成分, 可對抗引起疼痛的細菌, 溫暖的液體也可安撫發炎的組織.

咳嗽
吃一兩片黑巧克力. 研究發現, 巧克力所含的咖啡硷成分, 比用來抑制咳嗽的可待因更有效, 而且沒有昏沉, 便秘的副作用.
此外, 可在上床前30分鐘, 服用兩湯匙蜂蜜 (兒童一至兩湯匙, 1歲以下不可服用), 500毫克的強效脂化維他命C. 維他命 (非酸性才不會胃痛) 可在咳嗽早期加強免疫系統. 蜂蜜比止咳藥有效, 可舒緩夜間咳嗽, 改善睡眠.

發燒
菩提花茶可刺激大腦視丘下部控制溫度, 擴張血管, 誘使流汗. 將一大匙乾燥花草茶 (健康食品店有售) 放在熱水中, 浸泡15分鐘後喝下, 一天3-4杯. 但如果喝了一天之後還是持續發燒, 必須就醫.
若高燒超過攝氏38.8度, 泡溫水澡可讓身體的溫度降到同水溫. 泡浴使體溫降到38.3度左右之後, 再喝菩提花茶, 可繼續降溫.

燙傷
在輕度燙傷的地方塗上蘆薈膠, 可安撫傷口, 蘆薈膠有消炎作用, 可形成保護, 使空氣不致刺激傷口的神經末梢.

感冒
喝一杯熱飲. 把富含維他命C的檸檬切半, 擠出一半檸檬汁. 研究顯示, 若在感冒初期攝取維他命C, 可縮短感冒的時間, 降低嚴重度.
若把檸檬皮放在杯子裡, 加入熱水, 一湯匙有機蜂蜜, 則可在喉嚨形成一層免疫保護膜, 舒緩疼痛. 吸入檸檬水的蒸氣, 則有治療鼻塞的效果.

以上資料皆來自星洲日報2011年6月24日的副刊

殺到來了~ >,<

晴朗

昨晚卵巢附近一直刺痛…
今天紅軍殺到! >,< . 傷心, 真的是時機不對! 看來下個星期開始又要繼續加油了! ^^ 上個月因為月事不調, 在那期間就服用了接近一個星期的姜茶紅糖調理! 但在那個星期裡我體內真的是超熱的! 在公司天天都開十六度冷氣都不覺得冷, 還天天頭痛! >,< . 接下來的三個星期我都每隔星期煲一次八珍喝, 然後再翻煲一次! 就這樣短短一個月, 我的生理週期從35-40天縮短到這個月的29天! 相信接下來的日子我都會keep著這樣做, 我長那麼大個還是頭一次那麼準! T_T 雖然沒有幸孕之神降臨在我身上, 但能夠調整好我的身子也不失為一件值得開心的事情啊! ^^

第一次宣告失敗

晴朗

之前身體頻頻出現狀況, 搞到人心惶惶…
這兩天 (排卵後的第十三天和十四天) 我的基礎體溫有下降的跡象了!
雖然紅軍還未殺到, 單看體溫都知道是什麼結果了, 看來第一次造人宣告失敗! T_T
我的寶寶不能當三月的龍寶寶!

看來我要繼續調理好身體, 準備下一次開戰, hohoho~
下個月我要儘量輕鬆, 不要讓自己活在緊張兮兮的日子裡了~ 加油加油!

寶寶你幾時要來媽咪爹地身邊, 我們都會隨時歡迎喔! ^^

好睏~

晴朗

今天上班到現在, 我一直感覺很睏很睏…
吃饱午餐我繼續泡連續劇, 泡著泡著我竟然釣起魚來!
剛巧有人開樓下的鐵門, 我就被他完全嚇醒了~ >,< . 我現在頭很痛, 想睡覺的感覺又來了~ 下班後我還appointment了要去gym, 今天可是要教新的program... 救命啦~ 希望運動過後頭痛立刻跟我消失掉! >,<

壓力壓力

大熱天

最近這一兩個月, 每次去到家婆那兒, 家婆都盯著我的肚子看! >,< . Okay 我知道我的肚腩很大, 甚至大到令人懷疑我是否懷孕... 但... 可不可以不要這樣盯著看!? 我會很不好意思的! 每次家婆盯完我的肚子, 隔多幾天一定問老公我是不是有了? Yer... 昏死! 有那麼快知道嗎? 雖然我也很緊張, 你這樣的態度會令我背感壓力的... T_T 這個月排卵期過後到現在, 我一直感覺怪怪的... 喜歡喜歡就腹部痛, 都維持不久! 那種感覺就像來月事的痛, 但... 我平時來之前是不會痛的! 只是月事期間才痛... 曬兩下或熱兩下就昏昏~ 這兩天還多了個胃痛... = =lll 這個胃痛就厲害囉! 肚子都還沒開始餓就開始胃痛了! 今天更強! 才吃飽午餐就胃痛! 我真的要昏了~ 近這兩天(.)(.)也開始痛了, 今天還有刺痛的感覺... 我上網查詢過資料... 發現早早孕的情況和來月事的情況相似, 我也很害怕吃炸胡! 還是不要想那麼多! 但昨天卻緊張過頭, 因為沒有上班... 醒來後就用早早孕驗一下, 結果當然是只有一條紅色囉~ 沒辦法, 才排卵十天, 是我太緊張了! 接下來這幾天我一定要堅持, 倘若高溫超過16-18天還沒下才驗! >,<

好睏好睏! >,<

晴朗

昨天偷懶沒有去健身, 下班後就直接回家!
沒想到, 沒有去健身的我, 竟然比有去健身的我更加累! (這到底是什麼道理啊?)
隨便在家找了一些吃的, 滿足了我的胃, 上上網~
再上樓洗澡… 下來時我已經頂不順了! 眼皮不停的往下蓋!
沒辦法只好到沙發小睡 ZzZzzz….

一睡就睡到八點多, 昏~ 我有那麼累嗎?

我覺得不要小睡才好…
因為這個小睡, 導致我真正要睡覺的時候難以入眠! >,< 我躺在床上輾轉難眠, 眼見老公和卡比都睡到很甜了... 沒辦法我繼續在床上打滾... 滾到冷氣都停止, 趕快用遙控器開了風扇, 去了一趟廁所! 終於... 我成功入眠了! huh... 但是今早起來我真的嚴重睡眠不足! 救命! ><