無聊的星期六

陰天

今天老公要去 KL 參加公司的 annual dinner…
我一早就駕車出去找老公和早茶,送老公去搭公司的巴士後,我就自己回家去了~

我一整天都在家裡上上網,順便玩 facebook 裡面的遊戲!
當然也有出去一下子啦~
總之一整天都是超無聊的!
原本想幫壞蛋兒子洗白白和修毛毛的,無奈自己又懶惰,結果就將事情拖到明天去啦~ 哈哈!

說說我這個星期的減肥計畫進行得如何吧~
星期一至星期四我都很成功,早餐麥片,午餐麥片+低鹽高纤餅乾,晚餐儘量少吃
只是星期五的早點和午餐… 因為要去 Casuarina Hotel 參加 2010 Budget Seminar,我沒辦法吃減肥餐了!
早點不敢吃太多,只是吃了兩塊 Tuna 魚三文治和一塊糕點
吃了很豐富的午餐,甜品… 也是一樣不敢吃太多,但肚子已經被填到 full house 去~

這個星期差不多天天下班時間都在下雨,整個星期只有星期二我巧幸能夠到 Polo ground 跑三個圈…
我還記得那天,我跑完步連 sit-up 都沒有做,只是做了一些伸展運動就離開,我一上車就立刻下雨了~
之後的日子都沒有機會去跑步,幾乎天天都在下雨!
我只好在家裡自行做針對肚腩的局部運動,安慰一下自己啦~
之前我的局部運動只有三款,每款做 60 下
今天我把運動量增加了少許,呼拉圈 30 多分鐘,五款局部運動

今天站上去量體重,已經是 46kg 了,”好像”已經減了 1kg 哦!
但是這 1kg 是不能被相信的,減肥的人要瘦 2kg 了才算是成功減到體重~
希望下個星期我能夠 45kg 吧!

目標:42kg,23吋小蠻腰,28吋小腹圍
目前狀況:46kg,26吋水桶腰,31吋大肚腩 >< null

我的減肥計畫又肥來了!

陰天

十月開始我都一直堅持只要下班天氣好,就去慢跑~
現在已經十月尾了,整個月下來因為九皇爺的關係天氣一直都不怎麼的好! 
幸運的話能夠一個星期去慢跑三次,不幸運的話就只能一個星期一次罷了~
但我很成功的從non-stop的慢跑小圈x2 upgrade到non-stop的慢跑小圈x4!
慢跑一個小圈大概費時五分鐘,四個就等於慢跑了二十分鐘了~
我不跑大圈的原因是要上小斜坡,我怕小腿變粗去啦~ 哈哈!
然後hor我打算練到自己能夠non-stop的慢跑小圈x6或以上,相等於慢跑三十分鐘啦!
我上網查詢過資料,要慢跑三十分鐘才開始燃燒脂肪,如果能夠慢跑四十五分鐘就更好。
慢跑過後就做一些拉筋動作,還有仰臥起坐60下和Crunch 60下。

整個十月我只是注重在運動,沒怎麼減少食量,所以呢體重是沒有下降到的。
為了使減肥效果更成功,我已經打算下個星期開始把午餐的食量減去!
從下星期一開始我的早餐保持,也就是四匙的老人麥 (泡水)& 咖啡(不喝咖啡我很難頂整天的。)。
午餐四匙老人麥(泡水)。
下午茶時間Jacobs的Low Salt Hi Fibre餅乾三片。
晚餐吃四份一碟飯,當然菜吃少量就已經夠了~
如果到了晚上沒辦法被拉出去喝茶的話,就喝Teh O Limau Panas Kurang Manis,應該沒問題吧~

希望照著這個方法走,我能夠在短短的兩個月內成功找回我的23寸小蠻腰和平坦的腹部吧~
我這次一定要革命成功!!!!!

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好久沒有寫blog了…

晴朗

自從belly dance performance之後,我就很久很久沒有blog了… 算一算應該有接近一個月了!
最近一直沉迷在 ” 面書 ” 的遊戲… 哈哈!真的很怕沉迷過度,連讀書都荒廢呢…

寫什麼好呢?嗯~就談談工作吧!
不知道為什麼,我最近在公事上頻頻出錯,幸好全部事情都好像有貴人在幫助我…
但是這些事情不懂老闆知道嗎?知道的話,不懂會不會對我的印象不好!?
這個月就會有increment了,很害怕,不懂會不會因為我的頻頻出錯,而降低我的increment?

這幾個星期我在公司超悶的… 一直致電client叫他們拿document來,他們又很多推辭…
導致我一直向同事討東西來做,真慘…
為什麼我就不能像Jess那樣,得到上天的眷顧,上司走了,很多大單的cases讓她接手?
而我就只是做些admin work,submit form C&R,幫client寄CP204&PCB Instalment….
再不然分配到我手頭上的全都是dormant case,大單的才拿一兩間,根本沒有發揮的機會!

一直說要辭職的我,到了今天想著要辭職的衝動更為增加了!
我有個想法就是不要去找新工作…
我想要找三、四間私人有限公司的賬目來做,最好是monthly acc的,一個月額外收入達到RM1500以上我就能夠辭職…
然後再繼續找多幾間公司的賬目來做,目標是RM2500 – RM3000那就更好了!
但是最大的問題就是我認識的人並不多,我要去那裡找到這方面的lobang呢?
真的好傷腦筋哦!

但如果這方法行不通,我還是打算要走,最多把我這想法推後進行~
先找份新工作才做打算… 神啊!求你救救我吧!

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